http://tanakayukuko.yutam.info/ 田中宥久子（たなかゆくこ）さんの造顔マッサージに学びます。造顔マッサージの方法だけでなく、美のカリスマ田中宥久子さんの考え方などからも色々学んでいきます。あなたもマッサージクリームをたっぷりと付けてリフトアップ目指して造顔マッサージを始めてみませんか？老化、毛穴、たるみ、くすみも改善されますよ！ ja Copyright 2008 Sat, 09 Feb 2008 13:05:39 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 田中宥久子さん考案の造顔マッサージ。 さあ、始める前に行う時に気をつける注意事項を読んでおきましょう。 　 <<造顔マッサージの注意点>> １．造顔マッサージは洗顔後の清潔な肌に行う事。朝晩2回でもどちらか１回でもオッケーです。 ２．造顔マッサージする時は、必ずクリームをたっぷりと顔全体につける事。量が少ないと肌に刺激を与えて肌が赤くなるので気をつけましょう。 ３．指や手で肌を「こする」「なでる」のではありません。硬くなった筋肉や脂肪の固まりに圧力をかけるのが大切です。 ４．圧力をかける時は指先ではなく手のひら全体、指全体を使用するようにしましょう。 ５．圧力をかける目安は「イタ気持ちいい」感触。なでるだけでは効果はなく、しかしストレスを感じるほど痛いのはNGです。 ６．各ステップとも途中で辞めずに動作の最後まで行います。 ７．それぞれの動作はゆっくりと丁寧に行いましょう。 ８．口は軽く閉じて、奥歯をゆっくりと噛み合わせて行いましょう。 ９．ひとつのステップの終わりには、必ずリンパに流す動作を行いましょう。 １０．顎関節症の方、体調の悪い人は強い刺激を与えないようにソフトな圧力で行いましょう。 かかる時間はわずか３分。毎日行えば確実に効果が出るという声が続々です。早速初めてみませんか？]]> http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_chuui.html http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_chuui.html 10造顔マッサージのやり方 Sat, 09 Feb 2008 13:05:39 +0900 造顔マッサージのステップは全部で１１あります。所要時間はたったの３分です。 「筋肉を強化させる骨格に沿ったマッサージで、老化、毛穴、たるみ、くすみを改善します。筋肉が元気になれば表面の皮膚は勝手にリストアップするんですよ」と田中宥久子さんは言っています。 造顔マッサージを始める前に、マッサージクリームを用意しておきましょう。 マッサージクリームは量が大切です。巨峰１粒大がその目安です。油分が控えめで指止まりのいい質感のクリームを使いましょう。 クリームの薄い層が出来るくらいたっぷりと塗る事で、余分な摩擦を防ぎ、クリームに含まれる栄養分で肌のキメも整います。 量が少なかったり、クリームを塗らないでマッサージをすると肌を刺激して肌が赤くなる原因になるので注意しましょう。 さあ、それではまずリンパの流れをよくする為に準備体操のマッサージをしましょう。 １．クリームを肌全体に肌が隠れるくらいに塗ります。人差し指、中指、薬指の３本を耳の前にあてます。 ２．３本の指の腹全体で圧力をかけながらゆっくりと耳の前を通って、首筋から鎖骨まで指を動かし、リンパに流します。痛みを感じる時はソフトなタッチで。 １と２の動作を３回繰り返します。 造顔マッサージはこの１と２の動作で終わる事が多いのでよく覚えておいて下さいね。 さあ、いよいよ造顔マッサージのスタートです。]]> http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_jyunbi.html http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_jyunbi.html 10造顔マッサージのやり方 Sat, 09 Feb 2008 12:16:42 +0900 ステップ１　額 額のむくみをとってみけんのしわをのばしましょう。 １．人差し指、中指、薬指の３本を額の中央に置きます。 ２．指の第一関節まで使って、圧力を軽くかけながら、こめかみ方向に向って指を移動させていきます。 ３．こめかみから耳の横を通り、首筋鎖骨まで指を下ろしてリンパに流して行く。 この１〜３を３回繰り返します。]]> http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_1.html http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_1.html 10造顔マッサージのやり方 Sat, 09 Feb 2008 11:27:43 +0900 ステップ２　目の周り 老廃物を流して血行を促進し、むくみとクマを解消。 目元もすっきり、一回り大きくなります。 １．中指の腹を目尻にあてます。目尻から下まぶたを通って目頭。鼻筋、眉頭の骨まで指をすべらせていきます。 ２．中指の側面で眉頭の骨を軽く押します。その後、指を目尻へ。 ３．目尻から下まぶたを通って目頭へ。そして再び目頭から下まぶたを通って黒目の外側を軽く押します。 ４．目尻から真横に指を滑らせ、軽く圧力をかけながらリンパへ流します。 １〜４の動作を３回繰り返します。 ]]> http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_2.html http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_2.html 10造顔マッサージのやり方 Sat, 09 Feb 2008 10:33:27 +0900 ステップ３　口の周り 筋肉を鍛える事で下がり気味の口角をぐっと持ち上げます。 １．あごの中央に中指と薬指をあて、指の腹で圧力をかけながら、口角の横を通って、鼻の下へ動かします。歯茎に届くほどの圧力を目安に。 ２．鼻の下で強めに押しましょう。こちらも歯茎に圧力が届く程度を目安に、ゆっくりと押しましょう。 １〜２の動作を３回繰り返します。 ]]> http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_3.html http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_3.html 10造顔マッサージのやり方 Sat, 09 Feb 2008 09:36:35 +0900 ステップ４　鼻のまわり 小鼻の汚れを浮き出させ鼻筋を高くしましょう。 １．中指の腹を小鼻の溝にあて、軽く圧力をかけながら、上下に指を動かし、毛穴の奥に溜まった汚れや黒ずみを浮かせます。これを５回繰り返します。 ２．小鼻の横に中指と薬指を置き、圧力をかけながら鼻筋に沿って、上下に動かす。ハの字を書くようにこれを３回繰り返します。 ３．目頭から目の下へ指を滑らせ、耳の前、首筋、鎖骨まで圧力をかけながらリンパに流します。]]> http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_4.html http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_4.html 10造顔マッサージのやり方 Sat, 09 Feb 2008 08:38:50 +0900 ステップ５　ほうれい線 ほうれい線を消して顔全体をリフトアップしましょう。 １．中指と薬指の腹をあごの中央にあてる。指の腹で強く圧力をかけながら、口角の横を上がり、小鼻の脇へ。 ２．そのまま圧力をかけながら指を目頭の方へ押し上げます。 ３．目頭の下で３秒間、強く押します。持ち上げたほおの肉を下に落とさないように注意しましょう。 ４．力を少し抜いて真横に動かし、リンパに流します。 １〜３を３回繰り返します。 ]]> http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_5.html http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_5.html 10造顔マッサージのやり方 Sat, 09 Feb 2008 07:41:56 +0900 ステップ６　ほお たるみを引き上げ、ほうれい線を集中的にケアしましょう。 １．右手で顔をささえ、左手の親指を除く４本の指をアゴ横にあてます。 ２．指全体で圧力をかけながら、ほおの肉すべてを目頭に向って押し上げ、目頭の下で３秒間強く押します。 ３．耳の前を通り、首筋から鎖骨まで指を滑らせ、リンパに流します。 １〜３を３回繰り返します。 ]]> http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_6.html http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_6.html 10造顔マッサージのやり方 Sat, 09 Feb 2008 06:43:50 +0900 ステップ７　小鼻の横 小鼻横の脂肪を取り、ほうれい線を予防しましょう。 １．両ひじを横にはり、ほうれい線の始まる小鼻の横に薬指と中指の腹をあてます。指の腹で圧力をかけ、ちょっと強めに押します。 ２．少し力を弱め、指をそのまま横に滑らせます。 ３．両ひじを下ろし、耳の前を通って、首筋から鎖骨まで滑らせ、リンパに流します。 １〜３を３回繰り返します。 ]]> http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_7.html http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_7.html 10造顔マッサージのやり方 Sat, 09 Feb 2008 05:45:26 +0900 ステップ８（１）　ほお骨からフェイスライン たるみを引き締めて小顔効果を実感しましょう。 １．ややうつむいてから、親指のつけ根のふっくらした部分を小鼻とほお骨の間にぐっと差し込み、ほお骨を押し上げるように強く圧力をかけます。 ２．そのまま圧力をかけてほお骨に沿い耳に向って手を滑らせます。 ３．耳の横まできたら、少し力をゆるめてアゴをちょっと上げ、リンパに流します。 １〜３を３回繰り返します。 ステップ８（２）　口角からフェイスライン 「ブルドッグライン」を消しましょう。 １．親指のつけ根のふっくらした部分を口角の横にあて、強く圧力をかけます。 ２．そのまま圧力をかけ続けながら、手を耳の前方向に動かします。 ３．耳の横にきたら力を少しゆるめて、あごを少し上げ、３本に指の腹で耳前を通り、首筋から鎖骨まで手を滑らせてリンパに流します。 １〜３を３回繰り返します。 ]]> http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_8.html http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_8.html 10造顔マッサージのやり方 Sat, 09 Feb 2008 04:49:05 +0900 ステップ９　あご下から耳にかけてのフェイスライン ２重あごを引き締め、輪郭をシャープにしましょう。 １．手のひらを上にして、親指のつけ根をあご下の中央に密着させます。 ２．圧力をかけ、あごの輪郭に沿って脂肪を押し上げながら、親指のつけ根が耳の後ろにくるまで引き上げます。 ３．耳前から首筋、鎖骨へと指を滑らせリンパへ流します。 １〜３まで左右とも３回繰り返します ]]> http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_9.html http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_9.html 10造顔マッサージのやり方 Sat, 09 Feb 2008 03:51:32 +0900 ステップ１０　顔全体 たるみを逃がし、フェイスラインを引き締めましょう。 １．両親指をあごの下中央に、両手で鼻を包み込む。「ヤッホー」のときのポーズに。 ２．親指と人指し指の側面をぴたりと肌に密着させ、隙間を作らないよう注意しながら両手で圧力をかけ、耳に向って左右に開きます。 顔全体の脂肪を輪郭に押し出すようなつもりで、耳の前まで滑らせます。 ３．余分なものを押し流すように、耳の前を通り、首筋から鎖骨まで指を滑らせます。 １〜３までを３回繰り返します。 ]]> http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_10.html http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_10.html 10造顔マッサージのやり方 Sat, 09 Feb 2008 02:55:45 +0900 ステップ１１　額 額の横じわを取りシワの記憶を予防しましょう。 １．中指と薬指の第二関節までを額の中央にあてます。 ２．眉上から髪の生え際まで指を上下に動かしながら、額全体を右から左、左から右へとマッサージします。 ３．両指を額の中央からこめかみに動かし耳の前を通り、首筋から鎖骨まで指を滑らせます。 以上で終了です。手順をマスターして慣れてしまえば所要時間は３分。毎日続ければ、自然に覚えられます。 ]]> http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_11.html http://tanakayukuko.yutam.info/zm/zm_11.html 10造顔マッサージのやり方 Sat, 09 Feb 2008 01:57:36 +0900 今話題の造顔マッサージをご存知ですか？ これは「ビューティ・アーティザン」（美の職人）として映画やテレビなので３０年以上活躍している田中宥久子さんが発案したマッサージです。 田中宥久子（たなかゆくこ）さんは福岡生まれ。フリーのヘア＆メイクアップアーティストとして映像業界を中心に活躍、第３回ゆうばり国際ファンタスティック映画祭マックスファクタービューティスピリット賞受賞。その後、化粧品総合ブランドSUQU（スック）のクリエーターに。斬新なスキンケア・メゾットをはじめ、常識を覆す独自の美容理念を展開。世の中の女性の心をつかみ、商品もメソッドも大ヒット中。 今年の４月には独自のオリジナルブランド 「Y・METHOD」を誕生させました。 自ら美の職人と位置づけ、常に新しい美を生み出しています。 　現在の田中宥久子さんは、パンツスタイルがすらりとしたプロポーションときめ細かい肌とシャープなフェイスライン。とても６１歳には見えません。 そんな田中さんですが４２歳くらいの時に「５８歳ですか？」と人に言われたそうです。 忙しくて自分にかまわないでいたらすごく老けて見えるようになって、そこで一発発起して自分に手を加えるようになり今のキレイを手に入れたそうです。造顔マッサージを続けると、顔の筋肉が強化されます。皮膚は筋肉の上についているのでたるみが解消されて、自然とリストアップしてきます。だから造顔マッサージをすると１０年前の顔になるんですね。 いくつになっても美しくなるために努力をし自分に手をかければ田中宥久子さんのようになれるのかもしれません。 http://tanakayukuko.yutam.info/ty/tanakayukuko.html http://tanakayukuko.yutam.info/ty/tanakayukuko.html 20田中宥久子さんについて Wed, 09 Jan 2008 17:35:43 +0900 造顔マッサージでおなじみの田中宥久子さんが雑誌で「美容は人を幸せにする」という話をしていました。 化粧品ブランドのSUQQCに携わって大きく変わったのは、一般の女性達の心を考えるようになった事です。それまでは女優や俳優という限られた人たちだけを相手にしてきたのですが、主婦やＯＬ達にとってきれいになるという事はどういう事なのか、深く考えるようになりました。また「女性がいかに孤独であるか」もわかりました。店頭でマッサージを教えて差し上げたお客さまのうち、沢山の方から手紙をもらいました。 「農家の嫁に化粧は不要、という姑と同居。化粧しなくてもマッサージで、若くてキレイでいられて幸せです」「障害児の母ですが、忙しい合間にお肌の手入れをするひと時は自分を取り戻す時間です」とか。 美容には人を幸せにする力があるんですよ。だからもっともっと、みんなをきれいにしてあげたい。「顔じゃないよ、心だよ」なんて言葉もありますが、それはウソ。やっぱり美しい自分を確認した時、自信に繋がる。もっと美しい笑顔でいられ、幸せが連鎖します。世の中に美しい笑顔が増える事が、何よりもうれしいですね。 というものです。老人ホームのお年寄りたちをきれいにしてあげて元気になってもらうとか。将来的にはそういう事もしてみたいそうです。 すごくいい話ですね。 私も今日から造顔マッサージをして美しくなり自信を持って幸せの連鎖をしたいと思います。 http://tanakayukuko.yutam.info/ty/biyounitsuite.html http://tanakayukuko.yutam.info/ty/biyounitsuite.html 20田中宥久子さんについて Wed, 09 Jan 2008 17:30:39 +0900